Voleibol exercício: lote 3-3

Adequado para as seguintes técnicas: sistema

LOTE 3-3

  • 1 traseira média
  • 1 traseira esquerda
  • 1 traseira direita
  • Se RA passar, LA entra a correr para a posição de defesa
  • Se LA passa, RA entra a correr para a posição de preparação
  • Se MA passa, a DIREITA entra SEMPRE
  • MA corre sempre para a posição "vazia" para se tornar o 2.º avançado
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Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11