Voleibol exercício: mão dupla em pares

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais

Mão dupla em pares

Jogar por cima da rede com 2 pares Depois, jogar à sua frente e depois 1 fila à direita. Primeiro faz fila e depois junta-se à fila seguinte. No final da fila, passar por baixo da rede e juntar-se ao outro lado.

Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11