Voleibol exercício: mariekje

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais , sistema

Mariekje

Duas equipas de cada lado.
Depois de cada bola bem jogada, passe em 3s.
Passar de forma oblíqua se não tiver uma equipa completa.

Adicionar ao treino

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

6

Número máximo de jogadores

14

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores