Voleibol exercício: meio campo de festa

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Meio campo de festa

Dividir o campo em 2. Jogar o jogo 2 contra 2. Primeira ronda N3: Servir de qualquer lado, passar por baixo do braço e atirar a bola por cima da rede por um colega de equipa.Segunda ronda N4: Servir da linha de fundo, passar por baixo do braço, o colega de equipa apanha e atira para cima num movimento, o seguinte atira a bola por cima com um movimento de voleibol; salto, lançamento por baixo do braço ou jogada.

Características do exercício

4
12
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14