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Voleibol exercício: melhorar o passe de rali, a aquisição, a preparação e o ataque
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
Melhorar o passe de rali, a aquisição, a preparação e o ataque
2 filas atrás da linha de fundo.
Os 2 primeiros ficam no campo.
O treinador traz a bola para o campo.
Passa o jogador esquerdo para a posição 2/3 e depois prepara o jogador direito.
O jogador que passa a bola vai para o atacante no seu próprio lado do campo.
O atacante faz a cobertura do ataque.
O defesa roda através do novo defesa.
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
2
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18