Voleibol exercício: melhorar o passe de serviço: estimativa da trajetória da bola

Adequado para as seguintes técnicas: passar , geral

Melhorar o passe de serviço: estimativa da trajetória da bola

Organização:
  • Fazer duplas com a bola, de ambos os lados da rede.
  • Distância da rede: cerca de 4 metros.
Execução:
  • O jogador com a bola atira-a com uma mão em direção ao segundo jogador.
  • Eventualmente deslocar e apanhar com os braços estendidos à frente do corpo.
  • Em seguida, deslocar definitivamente a bola para os lados, para a frente e para trás.
  • Possivelmente, passar a bola para cima, à sua frente.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16