Voleibol exercício: melhorar o passe de serviço: estimativa da trajetória da bola.
Adequado para as seguintes técnicas:
passar
, geral
Melhorar o passe de serviço: estimativa da trajetória da bola.
Organização:
Fazer duplas com a bola, de cada lado da rede.
A distância da rede é de cerca de 4 metros.
No trio: mais um jogador com bola na rede. No momento do lançamento, o jogador junto à rede lança a bola para o "servidor" e recebe uma bola apanhada do "passador".
Execução:
O jogador com bola lança a bola com uma mão na direção do segundo jogador.
Possivelmente deslocar e apanhar com os braços estendidos à frente do corpo.
Em seguida, deslocá-la definitivamente para os lados, para a frente e para trás.
Possivelmente, passar a bola para cima, à sua frente ou para o jogador junto à rede.