Voleibol exercício: mini torneio

Adequado para as seguintes técnicas: sistema

Mini torneio

  • Formar 3 equipas, com o maior número possível de equipas
  • 2 equipas uma contra a outra, 1 árbitro
    • nota: jogar em 3 é um ponto de bónus
  • 5 Â minutos por jogo
  • A 3ª equipa jogará 5 (ou mais, se o tempo permitir) minutos de BH contra a parede
    • quantas vezes seguidas?
  • após 5 minutos, uma equipa roda
  • anotar os resultados, para que haja realmente um vencedor

Adicionar ao treino

Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: