Voleibol exercício: mover-se para baixo

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Mover-se para baixo

  • Desloque-se entre a linha dos 3 metros e a linha de meio-campo e sente-se baixo.
  • 3 x 1 minuto
Adicionar ao treino

Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: