Voleibol exercício: movimento a partir da posição de bloqueio, passes curtos de bola

Adequado para as seguintes técnicas: passar , bloco

Movimento a partir da posição de bloqueio, passes curtos de bola

Em pares

  • 1 com bola na linha dos 3m
  • 1 sem bola do outro lado da rede
  • fazer um salto em bloco para a rede (garantir uma aterragem a direito)
  • depois de aterrar, recua para a linha dos 3 m e passa a bola curta
  • o jogador do outro lado lança (ou serve) e depois corre para debaixo da rede para apanhar a bola
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16