Voleibol exercício: movimento lateral

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Movimento lateral

  • Emparelhar duas bolas
  • um senta-se de joelhos no chão, o outro move-se da esquerda para a direita
  • trocar ao fim de algum tempo
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
6
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18