Voleibol exercício: músculos das costas

Adequado para as seguintes técnicas: força

Músculos das costas

  • Em posição de decúbito ventral, atirar a bola ao parceiro
  • O parceiro rola a bola de volta para o chão

Adicionar ao treino

Características do exercício

1
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: