Voleibol exercício: netball

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Netball

3 jogadores na rede.

  • O 1º jogador atira a bola para a rede.
  • O 2º jogador defende esta bola por baixo e joga a bola para o alto.
  • O 3º jogador apanha a bola, alternando entre o 1º e o 3º jogador.
  • Ao fim de algum tempo, rodar mais a posição.
Adicionar ao treino

Características do exercício

0
16
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16