Voleibol exercício: no estômago

Adequado para as seguintes técnicas: geral

No estômago

  • Duas contagens.
  • Uma deita-se de barriga para baixo no chão, a outra tem a bola e chama o seu nome.
  • Atira a bola para o chão e a que estava no chão passa a bola à outra.
  • Depois de algumas mudanças.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18