Voleibol exercício: o buck salta

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

O Buck salta

O treinador lança a bola 1 metro à frente da rede e o jogador corre para cima. Depois, no foguetão, apanha a bola. Se não o fizer corretamente, bloqueia a bola 3 vezes do outro lado da rede.
Adicionar ao treino

Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10