Voleibol exercício: observar a bola

Adequado para as seguintes técnicas: passar , aquecimento , estado

Observar a bola

  • 5 pares com 1 bola. 1 jogador coloca-se na rede
  • À sua frente, 3 jogadores colocam-se lado a lado.
  • Se o lançador da bola atirar uma bola para o meio, o jogador do meio passa a bola para trás e ficam de pé.
  • Se a bola for lançada para a esquerda, o jogador passa a bola para trás e troca a esquerda com o meio
  • Se a bola for lançada para a direita, o jogador passa a bola para trás e troca a direita com o meio

Qual é o trio que consegue manter isto durante mais tempo?Se uma bola for falhada, o jogador que cometeu o erro sai e entra um novo jogador no centro.

Adicionar ao treino

Características do exercício

4
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores