Voleibol exercício: oh lançamentos e chaves

Adequado para as seguintes técnicas: passar

OH lançamentos e chaves

  • 2 pares 1 bola.
  • 1 na rede e 2 na retaguarda.
  • 1 atira a bola para a rede e 2 para trás.
  • 20x e depois trocar
Adicionar ao treino

Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: