Voleibol exercício: olhar, ouvir e fazer

Adequado para as seguintes técnicas: geral

OLHAR, OUVIR E FAZER

  • 4 ou mais jogadores.
  • Divide-os em lados esquerdo e direito.
  • O lado esquerdo grita ou indica o número 1 ou 2 com o dedo.
  • Ao 1, o lado direito deve passar por baixo das axilas e ao 1 deve passar por cima da cabeça.
  • Jogar atrás da bola.
  • A variação consiste em chamar curto ou profundo.
  • Em profundidade, jogar por cima e em curto por baixo das axilas
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18