Voleibol exercício: olhar sv

Objetivo do exercício:O jogador deve aprender a agir rapidamente após o lançamento e a procurar uma nova bola

Explicação do exercício:

• Exercício de jogo.
  • 5 num dos lados da rede.
  • No outro lado, pode também colocar 5.
  • A frente esquerda e a frente direita têm ambas uma bola.
  • O jogador fica no meio.
  • O jogador fica no meio. O defesa esquerdo e o defesa direito fazem o passe.
• A primeira bola é lançada pelo defesa esquerdo na direção do defesa esquerdo.
• No momento em que o lateral esquerdo acerta na bola, o lateral direito atira a bola para o lateral direito.
• Se tiveres mais jogadores, podes optar por trocar o que passou com o jogador que está à espera.
• Assim, o passe chega rapidamente ao criador de jogadas.
• O passe do lateral-esquerdo é jogado pelo criador de jogadas para o avançado esquerdo.
• Imediatamente após a reposição, não segue a bola, mas procura o outro passe do lateral direito e a reposição para o avançado direito.
• Muito contacto com a bola para o criador de jogadas