Voleibol exercício: orientação

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Orientação

  • jogadores nas posições 1,2,3,4,5
  • e os jogadores nas posições 1,2,4,5
  • há também 1 jogador no meio de cada lado.
  • As pessoas nas posições têm uma bola e um dos jogadores chama o número da posição e esse jogador joga a bola para ser defendida pela pessoa no campo.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores