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Voleibol exercício: orientado para o serviço no terreno
Adequado para as seguintes técnicas:
serviço
Orientado para o serviço no terreno
Divido o campo em 1, 2, 3, 4 e 5.
Se eu disser 2, o jogador tem de servir no ponto 2.
Se eu disser 4, têm de servir no ponto 4.
Eles servem à vez, para que eu possa ver quem tem sucesso e quem não tem.
O 1 fica na lateral esquerda,
2 fica entre a esquerda e o centro,
3 está no centro da defesa,
4 fica entre o centro e a direita,
5 é o lateral direito.
2 e 4 são frequentemente as posições em que não há jogadores quando se passa com 3 pessoas.
Se 2 jogadores passarem, não há jogadores nas posições 1, 3 e 5.
Pode alargar isto, por exemplo, com
posição 1 curta.
posição 5 linha lateral. p
posição 4 linha de fundo, etc.
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
1
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores