Voleibol exercício: overhand (básico)

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais

Overhand (básico)

  • primeiro explicar a técnica (forma de coração, 10 dedos jogam a bola)
  • 2 pares apenas bra replay começar com o lançamento de captura.
  • lentamente, passar para o contacto curto
  • distância não demasiado grande e concentração.
  • prestar especial atenção aos dedos em forma de coração e jogar com 10 dedos
  • trata-se de uma experiência de sucesso,
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
16
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11