Voleibol exercício: overhand em ménage à trois

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , passar , despesas gerais

Overhand em ménage à trois

  • Organização: fazer trigémeos com 1 bola.
  • Execução:
    • 2 jogadores colocam-se em frente um do outro a cerca de 5 m.
    • O terceiro jogador é o "fazedor de jogadas" e coloca-se sempre à direita do passador.
    • O jogador 1 joga Bh para o 2º jogador e este passa a bola para a direita, onde se encontra o Sv.
    • Isto dá ao jogador 2 uma preparação, que é atacada pelo jogador 1.
    • Entretanto, o Sv corre para a direita do jogador 1 para receber o passe.
Adicionar ao treino

Características do exercício

9
12
Materiais necessários:
3
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores