Voleibol exercício: overhand para jogadores

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais

Overhand para jogadores

Organização:
  • Fazer trigémeos com 1 bola.
  • Jogador à direita da bola
Execução:
  • Jogar a bola para o armador
  • O armador joga a bola por cima para o outro jogador
  • Este passa a bola por cima ou por baixo de volta para o armador e recebe outra preparação.
  • A bola é então jogada para o 1º jogador, que a passa novamente para o armador que entretanto correu para o lado oposto.
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
12
Materiais necessários:
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores