Voleibol exercício: para a frente e para trás

Adequado para as seguintes técnicas: passar , despesas gerais

Para a frente e para trás

  • Organização:
    • 3 jogadores em p2, p3 e p4.
    • 2 jogadores em p5/p6 e p6/p1.
    • Outros jogadores com bola na p6.
  • Execução:
    • Bola BH para p4 e correr atrás da bola, de p4 BH para p5/p6, correr atrás da bola para trás.
    • De p5/p6 OH para p3 e correr atrás da bola, etc.
    • Apanhar na p2 e seguir na p6.
Adicionar ao treino

Características do exercício

7
12
Materiais necessários:
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16