Voleibol exercício: pares defender, preparar, esmagar

Adequado para as seguintes técnicas: sistema

Pares defender, preparar, esmagar

o treinador lança a bola:

primeiro passe (chamada solta) e captura

depois apanhar, passar e preparar

depois passe, preparação e jogo por cima da rede

depois passe, preparação e remate

Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11