Voleibol exercício: partido no sistema 4-2 (m. kool)

Adequado para as seguintes técnicas: sistema

Partido no sistema 4-2 (M. Kool)

  • Jogo de festa no sistema 4-2.
  • Atar com fita vermelha, amarela e verde na rede.
  • Passar por todas as posições no serviço e na receção.
  • Ao alinhar, ter em atenção que o Jogador Principal (S), o Jogador Externo (B) e o Atacante Médio (M) estão sempre virados um para o outro na diagonal.
  • A ordem de alinhamento no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio é S, B, M (Bate na bola mas).

Adicionar ao treino

Características do exercício

8
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores