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Voleibol exercício: páscoa em 6s
Adequado para as seguintes técnicas:
passar
Páscoa em 6s
Preparação:
Um jogador no 2/3 que apanha as bolas e as atira para o lançador.
Um jogador que lança as bolas.
Uma fila atrás da linha de fundo.
O lançador recebe a bola a 2/3 e junta-se à linha de trás.Diferentes variantes de lançamento.
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
4
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
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