Voleibol exercício: passa da posição deitada

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Passa da posição deitada

  • fila de jogadores atrás da linha de fundo
  • o primeiro deita-se de barriga para baixo
  • o treinador fica do lado oposto da rede
  • bate na bola e atira a bola
  • o jogador levanta-se e passa para o centro/SV
  • SV apanha ou pega na bola e passa ao treinador
  • quem passa passa a ser SV
  • tentar manter um ritmo elevado

Adicionar ao treino

Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11