Voleibol exercício: passagem da fita em movimento

Adequado para as seguintes técnicas: passar , despesas gerais , aquecimento , geral

Passagem da fita em movimento

3 jogadores na rede igualmente espaçados (1, 2, 3, 4). 3 jogadores na linha de fundo (A, B, C, D).

  • O jogador A joga o BH para o jogador 1,
  • o jogador 1 joga o BH para trás,
  • O jogador A joga o BH para o jogador 2,
  • o jogador 2 joga o BH para trás,
  • etc.

No momento em que o jogador A joga para o jogador 2, o jogador B começa a jogar BH para o jogador 1, etc.

Adicionar ao treino

Características do exercício

5
12
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores