Voleibol exercício: passagem de fita (2)

Adequado para as seguintes técnicas: passar , despesas gerais , aquecimento , geral

Passagem de fita (2)

Distribuir sobre a linha dos 3m. Atirar a bola em ziguezague e correr atrás. Ver imagem.Mais tarde, jogar com a mão, apenas com a mão. Um lado da rede com a mão, o outro lado com a mão.

Adicionar ao treino

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Materiais necessários:

Bolas

Adequado para os seguintes níveis:

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores