Voleibol exercício: passagem de fita (2)

Adequado para as seguintes técnicas: passar , despesas gerais , aquecimento , geral

Passagem de fita (2)

  • Distribuir sobre a linha dos 3m.
    • Atirar a bola em ziguezague e correr atrás. Ver imagem
  • Mais tarde, jogar por baixo, só por cima.
    • Um lado da rede com a mão, o outro lado com a mão.

Adicionar ao treino

Características do exercício

5
12
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores