Voleibol exercício: passar

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Passar

  • 2 pares, por vezes 3 pares
    • A bola é lançada por baixo, o colega de equipa joga para trás por baixo.
    • Ordem, a bola deve ser devolvida com um bom arco.
    • Após 10 toques, mudar e continuar.
    • Atirar a bola por baixo, o colega de equipa devolve-a por baixo, novamente com um bom arco,
    • A bola não é apanhada, mas é devolvida com a mão.
    • A bola é lançada por baixo, o colega de equipa recua e devolve-a por baixo com um bom arco.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16