Voleibol exercício: passar

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Passar

  • Dividir o grupo.
  • Um grupo faz o exercício, o outro observa e recolhe as bolas, se necessário.
  • O exercício dura 3 minutos e depois muda-se de grupo
    • Primeiro, o treinador faz um smash a 3/4 do número que devolve a bola com um bom passe.
    • primeiro remate do treinador a 3/4 após o qual a posição 1 apanha a bola na posição 3
    • smash do treinador a 3/4 após o qual a posição 1 joga a bola por cima da posição 3 para a 4. O jogador do 5 apanha a bola no 4.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16