Voleibol exercício: passar da defesa para o ataque

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa , passar , bloco

Passar da defesa para o ataque

  • C ataca na diagonal a 3 e 4- 1 e 2 depois de bloquear o ataque
  • 3 e 4 defendem, o armador entra
  • preparação para 1,2 ou 3, ataque para 3 defesas.
  • estes defendem por si próprios e colocam a bola na área
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores