Voleibol
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Exercícios
Treinos
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Registo
Voleibol exercício: passar exercício
Adequado para as seguintes técnicas:
passar
Passar exercício
Golo: deslocação para a bola e técnica.
3 homens estão junto à rede
o primeiro lança uma bola longe para a linha dos 7 metros,
depois vem uma bola curta e outra bola funda para trás.
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
4
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16