Voleibol exercício: passar exercício com várias tarefas

Adequado para as seguintes técnicas: passar , estado

formar pares.

Na rede com a bola
- Outro jogador deitado na linha de fundo.
Levantar-se de várias maneiras:
- simplesmente levantando-se,
- através de agachamento,
- saltando de uma só vez.
Ambos os jogadores estão de pé: na rede com a bola, a bola é batida com o objetivo. Passar para trás.
Mais tarde: a bola é batida com mais força (esquerda/direita/mais forte).

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

100

Não aplicável

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores