Voleibol exercício: passar match

OBJECTIVO

Exercício de Velocidade, Condicionamento, Baralhamento, Pé e Passe

ORGANIZAÇÃO

4 jogadores na rede, 2 no meio do campo. Em espelho, 2 no centro e novamente 4 na linha de fundo.

EXECUÇÃO

• Os dois passadores de lado para o meio, batem na mão um do outro. Passar, rimar depois lateralmente para a linha exterior e passar novamente aqui.
• Ganha quem chegar primeiro aos 10.
• Não se trata do passe, mas sim da atitude e de ficar parado durante o passe.