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Exercícios
Treinos
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Voleibol exercício: passar, preparar, atacar
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
,
passar
Passar, preparar, atacar
O servidor(S) joga a bola na posição 6
1 de 2 passadores, passa a bola ao armador(SV)
SV joga a bola para a frente, à esquerda ou à direita
O atacante (A) finaliza o ataque (passe de ataque para a baliza)
Ataque
servidor -> passadorpassador -> ataqueataque -> servidor
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
4
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16