Voleibol exercício: passe com a bola por cima da rede

Adequado para as seguintes técnicas: passar , 1-5 metros

Formar grupos de três, um com a bola.
1 atira a bola por cima da rede numa caixa de 3x3m, o passador coloca-se nessa caixa e passa a bola para a rede, onde é apanhada.
Providencie uma segunda bola para um jogo mais rápido.
Ao fim de dez bolas, faça uma rotação.
Possivelmente, comece por apanhar e depois aumente o jogo

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores