Voleibol exercício: passe com deslocação lateral

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , passar , 1-5 metros

Dois jogadores com bola junto à rede, separados por cerca de três a quatro metros.
Dois jogadores a cerca de seis metros de distância, cada um de frente para um jogador com bola.
Os jogadores junto à rede lançam uma bola ao mesmo tempo, os jogadores atrás passam ao mesmo tempo.
Em seguida, deslocam-se lateralmente para a outra posição.
Os jogadores da rede voltam a lançar a bola ao mesmo tempo, os passadores voltam a fazer o passe para trás ao mesmo tempo e deslocam-se novamente.
Mudar após vinte passes.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores