Voleibol exercício: passe de aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Passe de aquecimento

  • 4 jogadores por metade do campo, nos cantos do campo.
  • 1 jogador trabalha, recebe 2x a bola de cada jogador. Primeiro é lançada, na diagonal, depois é batida.
  • O movimento faz-se no sentido dos ponteiros do relógio. Movimentar-se rapidamente, exercitar-se a um ritmo elevado
  • Com mais de 10, também pode haver 6 por cada metade do campo
Adicionar ao treino

Características do exercício

5
14
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores