Voleibol exercício: passe de galo

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , passar , sistema

Praticar a preparação por baixo devido a emergência ou bolas mal ajustadas.
O treinador lança as bolas para o jogador 2, que joga a bola por baixo para a frente à direita.
O jogador 1 corre para esta posição e efectua uma preparação por baixo do lado de fora onde o jogador 2 ataca.
Após esta ação, o jogador 1 desloca-se para a posição do jogador 2 e o jogador 3 vem para a posição do jogador 1, etc.
Os atacantes vão buscar as bolas e voltam a colocá-las no carrinho de bolas.
Se a passagem correr bem, pode aumentar o ritmo para que este exercício continue e para que as pessoas não tenham de esperar demasiado tempo.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bolas

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores