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Treinos
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Voleibol exercício: passe de mão
Adequado para as seguintes técnicas:
passar
Passe de mão
Jogar a bola com técnica overhand quando a bola atinge esta altura.
Dar à bola altura suficiente.
O jogador pode apanhar a bola.
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
2
Número máximo de jogadores
6
Materiais necessários:
Bolas
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-8
sub-9