Voleibol exercício: passe de serviço, ataque, bola de rali

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , passar

Passe de serviço, ataque, bola de rali

  • 2 passadores regulares
  • 3 atacantes
  • 3 blocadores
  • O serviço é efectuado e é jogado um side-out.
  • O side-out é seguido de uma bola de rally.
  • O servidor vem da posição 1 -2 bolas- e da posição 5 -2 bolas-.
  • O sacador vai defender após o serviço e também fica na bola de rally.
  • O serviço e o passe de rali têm de ir para atacantes diferentes.
  • O atacante que marca fica de pé, o atacante que não marca troca com o blocador.
Adicionar ao treino

Características do exercício

10
12
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores