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Voleibol exercício: passe de serviço - ataque - defesa
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
,
passar
,
bloco
Passe de serviço - ataque - defesa
Há 3 trios, 1 armador e 1 líbero.
1 trio serve e defende, 1 trio bloqueia e 1 trio passa, juntamente com o libero, e ataca.
Os sets começam sempre a 18-18 e o jogo é disputado entre atacantes e defensores/bloqueadores.
Os atacantes só podem marcar diretamente do side-out.
Se a bola for defendida, deve ser apanhada pelo avançado direito.
Se este for bem sucedido, é um ponto para os defensores/bloqueadores, caso contrário, para os atacantes.
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
10
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Bolas
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
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