Voleibol exercício: passe de serviço como aquecimento prolongado

Adequado para as seguintes técnicas: passar , aquecimento

Passe de serviço como aquecimento prolongado

Organização:
  • Realização de trios
  • 1 trio no campo B ("campo de serviço")
  • 1 trio no campo A (receção)
  • 1 trio de reserva no campo A
Execução:
  • O treinador serve calmamente e o trio no campo A passa a bola ao p2
  • há então um "playmaker" e dá um passe para o jogador 3
  • este jogador bate a bola por cima da rede
  • O trio do campo A defende e apanha.
  • Os passadores tornam-se defesas B
  • Os defesas B tornam-se reservas A
  • Os reservas A tornam-se passadores A
Atenção:
  • De cada vez que o trio passa, escolhe uma posição diferente
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores