Voleibol exercício: passe de serviço para cima

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Passe de serviço para cima

  • 2 equipas, 1 bola
  • uma atira para DEPOIS do corpo
  • o outro passa
  • Prestar atenção ao facto de um ombro ir para baixo e o outro para cima
  • Fazer uma prancha
  • A maioria dos passes de serviço são jogados junto ao corpo
Adicionar ao treino

Características do exercício

0
0
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14