Voleibol exercício: passe defensivo

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Passe defensivo

  • 2 triplos no campo, cada um na sua metade.
  • O treinador começa com um smash.
  • O 3 tal pega na bola e joga a jogada.
  • Contra o outro 3-some.
  • Ao fim de 10 pontos, os 3 pares passam à rotação.

Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16