Voleibol exercício: passe e ataque

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa , serviço

Passe e ataque

  • Dividir o grupo em pares
    • Um par do lado oposto (a servir)
  • O primeiro par está pronto para servir
    • Depois do serviço, o 1º servidor vai para o outro lado,
    • O 2º servidor junta-se ao 1º servidor no lado oposto após o serviço
  • Defensores: constroem um ataque, a bola deve entrar em três
  • O par que fez a defesa/ataque --> servir
  • Etc
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores